Posted in Genel Haberler Sağlık

Dondurma deyip geçme

Dondurma deyip geçme! Yaz mevsimi başta olmak üzere, tüm mevsimlerde kimsenin vazgeçemediği tatlılardan biridir dondurma Sütten üretilen dondurma, aynı zamanda sağlıklı tatlı seçeneklerinin başında gelir. Çünkü; • Kaliteli protein kaynağıdır. • A vitamini açısından zengindir. • Riboflavin vitamini açısından zengindir. • Kalsiyum ve fosfor minerallerini yüksek oranda içerir. • Az…

Devamı
Posted in Dizi Fragmanları Genel Haberler

Hazal Kaya 2.5 ayda tam 11 kilo verdi

Kanal D ekranlarında yeni sezonda yayınlanacak A.Ş.K dizidinin başrol oyuncularından Hazal Kaya dizi için 2.5 ay içerisinde tam 11 kilo verdi. Hazal Kaya, yaptığı açıklamada: Şeker hastalığımdan dolayı bir buçuk ay içinde kilo aldım. Hastalığı kabullenme sürecim sıkıntılı geçti. Düşün, 22 yaşımda yemek yedikten sonra şekerim fırlıyor, ardından düşüyor ve…

Devamı
Posted in Genel Haberler Sağlık

Problemsiz bir menopoz dönemi için

Her kadın için kaçınılmaz bir dönem olan menopoz, günlük yaşama olumsuz etki edebilen ve zor atlatılan bir süreçtir. Sorunsuz bir menopoz dönemi için önlem almaya genç yaşlardan başlanmalıdır. Memorial Ataşehir Hastanesi ve Etiler Tıp Merkezi Endokrinoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Gökhan Özışık, menopoz sürecine sağlıklı bir şekilde hazırlanmanın yolları hakkında bilgi…

Devamı
Posted in Genel Haberler Güncel Paylaşımlar

Bayramda şekere dikkat!

Bayram sonrası aşırı yemek yemek, ağır hamur işleri, şeker, çikolata ve şerbetli tatlıları fazla tüketmek, sindirim sistemi rahatsızlıklarının yanı sıra, kan şekerinin hızlı yükselmesine sebep olarak, diyabet hastaları için ciddi tehlike oluşturuyor. Central Hospital’den Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, diyabetin şeker başta olmak üzere karbonhidrat, protein ve yağ ile…

Devamı
Posted in Genel Haberler Güncel Paylaşımlar

Kilosuz tatil için öneriler

Deniz,kum ve güneş Malum hala tatil dönemindeyiz Uzman Diyetisyen Serkan Tutar tatilde kilo alınmaması hakkına bilgiler verdi. Uzun ve yoğun bir çalışma temposundan sonra dört gözle beklediğimiz yaz tatili geldi. Genel olarak bu dönemde hiçbir birey yediklerine ve içtiklerine dikkat etmeden sınırsız bir besin tüketimi içine girer. Genel olarak haftalık…

Devamı
Posted in Genel Haberler Sağlık

Ramazan’da kilo aldırmayan egzersizler!

Günlük beslenme ve hareket etme alışkanlıklarının birden bire değiştiği ramazan ayında kilo almak birçok kişi için kaçınılmazdır. Gündüzleri hareketsiz geçirmek, iftardan itibaren sahur bitimine kadar yüksek kalorili besinler tüketmek yani normalin iki katı yemeğe yüklenmek ramazan ayının sonunda fazla kilolarla karşı karşıya kalınmasına neden olabilmektedir. Oysa ramazana özel beslenme şekli…

Devamı
Posted in Genel Haberler Sağlık

Oruç tutarken vücudu çölleştirmeyin!

İnsan vücudu açlığa kırk gün dayanır, susuzluğa sadece yedi gün, vücudun yüzde altmışı sudur. Oruç tutulan şu sıcak ramazan ayında en çok dikkat edilmesi gereken ise yemekten çok su dengesini iyi ayarlayabilmektir. Eğer su dengelemesi yapılmazsa kalpte çarpıntılar, ritim problemleri, bayılmalar ve böbreklerle ilgili ciddi problemler yaşanabilir. İç Hastalıkları Uzmanı…

Devamı
Posted in Genel Haberler Sağlık

Meme kanserinden korunmanın en basit yolu!

Hiç bir yemek ya da diyet kanseri tedavi etmez. Ancak bazı gıdalar tedavinin yol açtığı yan etkilerin azaltılmasına ve tedavi sonrasında vücüdun iyileşmesine yardımcı olur. Bazı beslenme seçimleri kanser tedavisinin daha etkili olmasına ya da sizi sağlıklı tutmaya yarayabilir. Diğerleri ise tehlikeli olabilir ve tedavi ve iyileşme sürecini zorlaştırabilir. Sağlıklı…

Devamı
Posted in Genel Haberler Sağlık

Cilt rengini tek renk haline getirmek mümkün!

Özellikle yaz aylarında cildimizde yaşadığımız en büyük problemlerden biri güneş lekelenmeleri. Cildimizde oluşan güneş lekelerinden kurtulmak için yapılabilecekleri Estetik Cerrah Prof. Dr. Reha Yavuzer anlattı. Acik renkleri koyulastirmak mumkun degilken koyu alanları acilarak ciltte rengi eşitlemek mumkundur. Cilt rengini esitlemek icin kullanılabilecek yontemlerden biri de peelingdir. Kimyasal peelingte dusuk asit…

Devamı
Posted in Genel Haberler Güncel Paylaşımlar

Sağlıklı ve Pürüzsüz Bir Cilt için

Uzmanlar sağlıklı bir cilt için günde bir bardak kayısı nektarı ve kayısı suyu tüketilmesini öneriyor. Yapılan araştırmalar, her gün düzenli olarak içilen iki bardak kayısı nektarının vücudun günlük A vitamini ihtiyacının büyük bölümünü karşıladığını ortaya koyuyor. Sağlıksız ve mat bir ciltten kurtulmak için günde bir bardak kayısı nektarı tüketilmesi gerektiğini…

Devamı