Etiket: Serkan

İki Yalancı 4. yeni bölümde Serkan ve Duygu kaçırılıyor Video

İki Yalancı 4. yeni bölüm ile izleyenleri ekrana kilitleyecek. Kanal Dnin yeni dizisi olan İki Yalancı 4. yeni bölümde Serkan ve Duygu kaçırılınca ortalık karışıyor. İki Yalancı 4. yeni bölümde kaçıranlar fidye isteyince maskeler düşecek mi merakla bekleniyor. İki Yalancı 4. yeni bölüm ile bu akşam ekrana gelecek. İki Yalancı 4. yeni bölümde Serkan ve […]

Devamını Oku »

Kilolar yatağa girmesin

Yatakta mutlu olmak için her ne kadar manken gibi bir vücuda sahip olmak şart olmasa da özellikle göbek bölgesinden alınan kilolar cinsel yaşamı olumsuz etkileyebiliyor. Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar, karın bölgesindeki fazlalıkların sadece kadınlarda değil erkeklerde de görüldüğünü ve bu sorunun çiftlerin mutsuz olmasına neden olduğunu söylüyor. Günümüzde fast food […]

Devamını Oku »

İlaç gibi besinler

Mutfaklar gerçekten de bizleri güçlü kılacak ve iyileştirecek besinlerle doludur. İlaç almaya başlamadan önce, doğal yollarla kendini tedavi etmeye ne dersin ? Uzman Diyetisyen Serkan Tutar konu ile ilgili bilgiler verdi.. Karanfil: Genel olarak ağız kokusunu gidermek için kullanılan karanfilin vücut için birçok yararı bulunmaktadır. Özellikle hazmı kolaylaştıran karanfilin iştahsızlığı giderdiği bilinmektedir. Kilo almak için […]

Devamını Oku »

Kilosuz tatil için öneriler

Deniz,kum ve güneş Malum hala tatil dönemindeyiz Uzman Diyetisyen Serkan Tutar tatilde kilo alınmaması hakkına bilgiler verdi. Uzun ve yoğun bir çalışma temposundan sonra dört gözle beklediğimiz yaz tatili geldi. Genel olarak bu dönemde hiçbir birey yediklerine ve içtiklerine dikkat etmeden sınırsız bir besin tüketimi içine girer. Genel olarak haftalık yapılan tatillerde bile en az […]

Devamını Oku »

Metabolizmanızı hızlandırmanın yolları

Yoğun çalışma hayatının temposuna bir de kış aylarının soğuk ve kasvetli havası eklenince daha az hareket eder olduk. Yaz mevsiminin aksine ağır yemekler tüketmek de işin cabası. Metabolizmayı hızlandırmak ve aldığınız fazla kalorileri vücudunuzdan atmak için düzenli spor kilo almanızı engeller. Kişiye özel egzersiz programları, beslenme danışmanlığı ve telefon koçluğu ile sağlıklı zayıflamanın doğru adresi […]

Devamını Oku »