Kurban Bayramı geldi. Sofranın en zengin ve bereketli olduğu, etin baş tacı edildiği bu dönemi sağlık sorunları yaşamadan atlatmanın püf noktalarını Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan öğrendik Mutlaka veteriner kontrolünden geçmiş kurbanlık alın ve etini pişirmeden önce en az 24 saat bekletin. Etler sindirimi zor olan besinler olduğu için özellikle mide […]

Yüksek seviyede kafein ve diğer uyarıcılar içeren enerji içeceklerinin, çocuklar ve gençlerde ciddi sağlık sorunları yaratabileceği uyarısında bulunuldu. Bilimadamları uyarıyı, enerji içeceklerinin sağlık üzerindeki etkisiyle ilgili bilimsel araştırmaları inceledikten sonra yaptılar. Miami Üniversitesi’nden Steven Lipshultz ve ekibi, enerji içecekleriyle ilgili araştırmalar ile üreticilerin internet sitelerinde bu tür içeceklerle ilgili verdikleri “bilgileri” incelediler. Bu sistematik araştırmanın […]

Her gün her an istediğiniz her şeye her yerde sahip olabilirsiniz, bu size bağlıdır. Güvenilir uzmanlardan alınan bilgilere göre hayatı dolu dolu sağlıklı ve çok yönlü yaşamayı öğreneceksiniz. Mesela bir haftasonunu dilediğiniz gibi tv karşısında uzanarak geçirmek, en sevdiğiniz battaniyeye sarılarak uyumak, hayal kurmak, enerji bulmak, pozitif kalmak ve ilhamlarla ruhunuzu beslemek herkesin isteğidir. Sıkıcı […]

Her 5 kadından birinde görülen idrar kaçırma, her yaş grubundaki kadınlarda farklı nedenlere bağlı olarak gelişiyor. Fiziksel ve psikolojik olarak birçok etkisi olan idrar kaçırma sorununun çözümü ise oldukça kolay. Günlük işler sırasında ani ve istemsiz olarak idrar kaçırma pek çok kadında utanç ve sıkıntı yaratıyor. Bazı kadınlarda günlük yaşamı sınırlandıracak kadar şiddetli görülen bu […]

Müzik dinlemek ve video izlemek için kulaklık kullanmanın sağlığa zararlı olup olmadığını bir kez daha düşünmek gerekiyor. Memorial Etiler Tıp Merkezi KBB Bölümü’nden Op. Dr. Atilla Şengör, sesin şiddeti ve süresinin işitme sorunları açısından büyük önem taşıdığını belirterek, kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlenmenin olumsuz etkileri hakkında bilgi verdi. Ses şiddetini ve dinleme süresini aşıyorsanız işitme […]

Türklerden kendini hala göçmen olarak hissedenler “daha bozuk bir sağlığa ve daha düşük bir yaşam kalitesine” sahipler… Hollanda’da uzun yıllardan beri psikolog olarak görev yapan Murat Can, Türklerden kendini hala göçmen olarak hissedenlerin “daha bozuk bir sağlığa ve daha düşük bir yaşam kalitesine” sahip olduklarını belirtti.. Yeni bitirdiği doktora tezinde bu ülkede yaşayan Türkleri mercek […]

Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir, vücutta metabolik olayların gerçekleşmesi, sağlıklı yaşamın devamı için gereklidir. Latince hayat anlamına gelen vita sözcüğünden gelmektedir. Vitaminler iki grupta toplanır; Suda gözünen vitaminler: C ve B grubu vitaminleri Yağda çözünen vitaminler: A, D, E, K vitaminleri *Özellikle bahar geçişlerinde vücut direncini arttırmada vitaminden zengin besinler tüketilmesi […]

Sevgililer günü geldi çattı Özenilerek hazırlanan, heyecanlı ve çekici taraflarının bol bir gün olmasının yanı sıra; beklentinin fazla, arada soğuk rüzgarların estiği hatta ayrılıklarla bile sonuçlanabilen bir gün olabilir. Uzmanlar mutlu ve sorunsuz bir sevgililer günü geçirmek için hiçbir tarafın beklentiye girmemesi konusunda uyarıyor. Konu hakkında bilgi veren Erdem Hastahanesi Kilinik Sağlık Psikoloğo İdil Saliha […]