Sağlık
Sağlık
Folik asit eksikliği belirtileri nelerdir?
Folik asit; folat veya B9 vitamini olarak da adlandırılan bir vitamindir. Vücudumuzun DNA üretmesine ve onarmasına, özellikle kırmızı kan hücrelerini üretmesine yardımcı olduğu için sağlığımızı büyük derecede etkiler. Vücudunuzda yeteri kadar folik asit taşımıyorsanız, çok bilinen belirli hastalıklara maruz kalabilir ve kansızlık yaşayabilirsiniz. Peki vücudunuzun daha fazla folik asite ihtiyacı olduğunu nasıl anlayabilirsiniz? İşte vücudunuzun […]
Hafızanızı Hayallerle Güçlendirin
Bilim adamları, hayal kurmanın hafızayı güçlendirdiğini söylüyorlar. Kimi insanlar, kendisini bir hayal denizinde görür ve gün içinde uzun hayallere dalar. Peki, siz ne sıklıkta hayal kuruyorsunuz? Bilim adamları, hayal kurmanın hafızayı güçlendirdiğini söylüyorlar. The Daily News’te yer alan habere göre, her şeyi kolayca hatırlayamıyorsanız, kendinizi hayal denizine bırakmalısınız. New York Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, ara vermeksizin […]
Enerji seviyenizi biliyor musunuz?
Enerji nedir? Vücudumuz enerjiyi nasıl sağlar? Enerji doğumdan ölüme kadar yaşamsal fonksiyonlarımızı sürdürebilmemiz için almamız gereken yakıttır.Alınması gereken miktar, kişiden kişiye değişir; Yaş, boy, metabolizma hızı, beden kitle indeksi ve fiziksel aktivite düzeyi enerji gereksinmesini belirleyen faktörlerdendir. Yediğimiz yiyeceklerdeki karbonhidrat, protein ve yağlardan enerjimizi elde ederiz, protein ve karbonhidrat gram başına 4kcal. sağlarken yağlar 9kcal […]
Hamileliğin Erken Dönemlerinde Beslenme
Teksas Üniversitesinden araştırmacılar, hamileliğin erken dönemlerinde kötü beslenmenin bebeğin IQ’sunda ve davranışlarında önemli sorunlara neden olabileceğini saptadı. Hamileliğin ilk döneminde uygulanan düşük kalori beslenme programlarının fetusa zarar verdiğini ileri süren uzmanlar bu durumun genç annelerde ve ileri yaşlarda anne olan kişilerde daha ciddi boyutlarda olduğunu belirtti. Araştırma için uzmanlar, iki grup babunu karşılaştırdılar. Bir gruptaki […]
Şiddet içerikli oyun ve filmler çocukları nasıl etkiliyor?
Abant İzzet Baysal Üniversitesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Hülya Ensari, şiddet içerikli oyun ve filmlerin çocukları etkisi altına aldığını söyledi. Doç. Dr. Ensari: Şiddetin televizyonlarda, dizilerde, filmlerde ve haberlerde çok sık işlenmesi, şiddetin normalleştirilmesine, bu tür film, dizi ve oyun kahramanlarının gençlerin kafasında rol model olarak örnek alınmasına […]
Bağırsak problemi yaşayanlar polikistik over sendromuna yakalanıyor
Her 10 kadından birinde görülen Polikistik Over Sendromu (PKOS) kıllanma, adet düzensizliği, sivilcelenme gibi sorunlarla kendini gösteriyor. Hastalığın sonuçlarından biri de kısırlık olabiliyor. Ayrıca, Polikistik Over Sendromu olan hastaların rahim kanseri ve kalp krizi riski artıyor. Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Fahrettin Keleştemur, Polikistik Over Sendromunun üreme çağındaki kadınlarda en yaygın görülen problem olduğunu belirterek şunları […]
Erkeklerin Korkulu Rüyası
Prostat hastalığı ile ilgili merak edilenler; Prostat hastalığı nedir, kimler risk altında, tedavi yöntemleri… Prof. Dr. Ali Erol prostat hastalığı ile ilgili merak edilenleri anlattı.. İyi huylu Prostat büyümesi nedir? Özellikle ileri yaşlarda sebebini kesin bilemediğimiz nedenlerden, prostatın iç kısmındaki idrar yolunu çevreleyen bezlerin büyümesi sonucu; idrar akımında değişen derecelerde engeller oluşur. Hatta bazen hasta […]
Fiziksel hareketsizlik her yıl 3.2 milyon kişinin ölüm nedeni
Hareket etmek, kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı, bağırsak ve meme kanseri, yüksek tansiyon ile depresyon görülme riskini düşürüyor Dünyada fiziksel hareketsizlik nedeniyle her yıl 3,2 milyon kişinin hayatını kaybettiği belirtildi. Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Halk Sağlığı Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Hilal Özcebe, Türkiyede 2001 yılından bu yana 3-9 Eylül tarihlerinin Halk Sağlığı Haftasıolarak kutlandığı söyledi. […]
Cinsel istek azalması neden olur? İşte sebepleri
Cinsel istek azalması neden olur? İşte sebepleri Dünyada her 5 kişiden 1’i cinsel isteksizlik yaşıyor. Hatta verilere göre kadınlar erkekler göre cinsellikten daha fazla soğumuş durumdalar. Çiftlerin ilişkilerini sarsan ve daha çok psikolojik kökenli bu duruma yol açan pek çok sebep var. Cinsellikten soğumanın nedenlerini Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney sıraladı Cinsellikten soğuma, kişide veya çiftin […]
Uykusuzluk, ciddiye alınması gereken bir bozukluk
Seksenden fazla çeşidinin bulunduğu tespit edilen uyku bozuklukları, cinsel işlev problemlerinden trafik kazalarına, hatta uykuda ani ölüme neden olabilecek önemde… Seksenden fazla çeşidinin bulunduğu tespit edilen uyku bozukluklarının cinsel işlev problemlerinden trafik kazalarına, hatta uykuda ani ölüme neden olabilecek önemde olduğuna dikkati çeken uzmanlar, bu sorunların tedavi edilebilir olduğunu belirtiyor. Kent Hastanesi Alsancak Tıp Merkezi […]