Sağlık
Sağlık
Ramazanda acillik olmayın
Yılın en sıcak günlerinde ramazan ayını yaşayacağız, eğer sağlık probleminiz yoksa, düzenli ilaç kullanmanız gerekmiyorsa ramazan ayını sağlıklı geçirmek, acillik olmamak ve kilo artışı yaşamamak için nelere dikkat edelim? 1.Sahura illaki kalkalım, iftarda yavaş yemeğe özen gösterelim Sahurda kompleks karbonhidratlı yiyecekler yemeğe çalışalım ki gün boyu kendimizi daha enerjik hissedelim; tam buğday unundan ekmek veya […]
Fil hastalığı nedir? Fil hastalığı belirtileri nelerdir?
Fil hastalığı neden olur? Fil hastalığı belirtileri nelerdir? Fil hastalığı diğer adıyla lenfödem olarakta biliniyor. Lenf sıvısını taşıyan lenf kanallarının yapısının bozulmasıyla oluşan fil hastalığı hakkında merak edilen bilgiler. Vücut görüntüsünün bozulması, şişen yerlerin kaba görünmesi ve fil derisiyle benzerlik göstermesinden ötürü hastalığa bu isim verilmiştir. Peki fil hastalığının belirtileri nelerdir? Fil hastalığı neden olur? […]
Uykusuzluk İçin Çözüm Yolları
Uykusuzluk; depresyon, maddi sıkıntı ve travma gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkan uyku sorunudur. Bu sorunla baş edebilmek için evde uygulayabileceğiniz birkaç yöntem şunlardır: • Yatağınızı kontrol edin: Bazı kişiler, yumuşak bazıları da sert yatak severler. Bu yüzden yatağınızı değiştirin ve sorunun ondan kaynaklanıp kaynaklanmadığını tespit edin. Rahat bir uyku için odanız karanlık, sessiz ve sıcak […]
Cıvanperçemi nedir,nasıl kullanılır?
Cıvanperçemi, antik çağlardan beri dünyada insanlar ve çeşitli kültürler arasında kullanılmaya başlanmıştır. Cıvanperçemi sindirim problemleri, iltihap ve cilt yaraları gibi hastalıkların tedavisi için bir alternatif tıp yöntemi olarak kullanılmıştır. Cıvanperçemi günümüzde kadınlar tarafından regl dönemi şikayetlerini azaltmak amaçlı kullanılmaya başlanmıştır. Cıvanperçemi nedir, civanperçeminin faydaları nelerdir gibi soruların cevaplarını merak ediyorsanız, işte cıvanperçemi nedir ve cıvanperçeminin […]
Yemek hazırlarken yağı çok fazla ısıtmak neden sağlıksız?
Aslında sağlımız için önemli bir yere sahip yağlar, yanlış şekilde kullanıldığında sağlık için tehlike yaratıyor. Yağı yüksek sıcaklığa maruz bırakmak da bu hatalardan biri. Çünkü daha dayanıklı ve daha duyarlı olmakla beraber tüm yağlar, yüksek sıcaklığa maruz kaldıklarında trans yağa dönüşüyor! Gıda Teknolojisi Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Sibel Bölek, iyi huylu kolesterolü düşürüp kötü huylu […]
Evdeki Alerji Kaynaklarını Nasıl Durdururuz?
Hapşırmanıza neden olan evdeki alerjenleri gizli bir yerlerde barındığından pek fark edemezsiniz. Nereye ve nasıl gizlendiklerini öğrenmeniz gerekir. Dağınıklıkları toplarken ve toz alırken bu genelde fark edilir. Toz taneleri, böcek, küf gibi artıklar ya da hayvan tüyleri sizin alerjeniniz olabilir. Eski gazete, dergi, kutular ve bakkal torbalarını ayrıca bidonları yapabiliyorsanız balkonda veya evin dışında tutun […]
Sinüs Ameliyatı Hakkında Hastalara Talimatlar
Bu bilgiler hastaları sinüs cerrahisine hazırlamak için verilmiştir. Net riskleri, komplikasyonları ve yararlarını anlamak açısından yardım sağlamaktadır. Prosedürleri daha iyi anlamak için doktorunuza soru sormaktan çekinmeyin. Sinüs cerrahisi, hastalıklı sinüs dokusunun kesin olarak kaldırılması, doğal drenaj kanallarını iyileştirerek sinüs boşluklarının enfekte yollarını tedavi etmeye yönelik bir ameliyattır. Çoğu durumda hassas görselleştirme cerrahisinde kesime gerek kalmadan […]
Yaşlılık, mutluluğu arttırıyor
Amerika’da yaklaşık 340 bin yaşlı ile yapılan ankette, insanların 50’li yaşlarından sonra hayattan daha fazla keyif almaya ve daha az kaygılanmaya başladığı belirtildi. Araştırmaya göre, 85’ine ulaşan yetişkinler gençlik yıllarındakinden daha olumlu bir bakış açısı ediniyor. Gallup tarafından yapılan ve sonuçları Amerika’nın Sesi Radyosu’nda da yayınlanan araştırmada, 80’li yaşlarına ulaşan yetişkinlere mutluluk, üzüntü ve endişeleri […]
Sağlık için maden suyu için
Türkiye’de, kişi başına 6,5 litre olan yıllık maden suyu tüketimi, ortalama sıcaklık değerleri yüksek Akdeniz ülkelerinde 150 litreye ulaşıyor Uzmanlar günlük su ihtiyacının yarısının marden suyuyla karşılanması tavsiyesinde bulunuyor. Türkiye, maden suyu tüketiminde son derece düşük bir seviyede seyrediyor. Madensuyu Üreticileri Derneği (MASUDER) Genel Sekreteri Dr. Nizamettin Şentürk, yağmur ve kar sularının yer altına süzülürken […]
Cilt rengini tek renk haline getirmek mümkün!
Özellikle yaz aylarında cildimizde yaşadığımız en büyük problemlerden biri güneş lekelenmeleri. Cildimizde oluşan güneş lekelerinden kurtulmak için yapılabilecekleri Estetik Cerrah Prof. Dr. Reha Yavuzer anlattı. Acik renkleri koyulastirmak mumkun degilken koyu alanları acilarak ciltte rengi eşitlemek mumkundur. Cilt rengini esitlemek icin kullanılabilecek yontemlerden biri de peelingdir. Kimyasal peelingte dusuk asit oranlariyla yapilan peelinglerin yani sira […]