Regl Dönemi Diyet Programı
Regl dönemi bütün kadınların yaşadığı bir dönemdir. Regl dönemindeki karın ve baş ağrısını sona erdirmeye ve şişkinlikleri önlemeye yardım eden bu diyeti, 3 gün gibi kısa bir süre yapabilirsiniz.. Uyandığınız Zaman 1 bardak ne soğuk nede sıcak su için. Kahvaltı Az yağlı sütle beraber müsli ya da yulaf ezmesi tüketin (3-5 çorba kaşığı) Öğle Yemeği […]
