Evlilik daha kaliteli uyutuyor!
Mutluluk iyi uykuyla doğrudan ilişkili. Araştırmalara göre, evlilerin aynı yaştaki bekar ve evli olmayanlara göre uyku kalitesi daha iyi Çalışma saatleri, bebek sahibi olmak ve stresli yaşam gibi birçok neden, giderek uykumuzdan çalıyor. Tüm bu şartlar altında günlük ihtiyaç olan ortalama sekiz saatlik uykunun tamamlanması gerektiğini savunan Amerikan Sleep to Live Institute’den Dr. Robert Oexman, […]
