Posted in Genel Haberler Sağlık

Sahur beslenmesi nasıl olmalı?

Kavurucu yaz sıcaklarının herkesi bunalttığı şu günlerde daha kolay bir oruç için sahurda ne yemeli ne yememeli? Sahurda sıkı kahvaltı yapmak sağlığınız için çok önemli! Sahurda yenilen yemeğin de fazla ağır olmaması gerekiyor. Uzmanlar sahuru erken kahvaltı gibi düşünerek gün boyunca tok tutacak, kan şekerinizin düzenli seyretmesini sağlayacak protein içeriği…

Devamı
Posted in Genel Haberler Güncel Paylaşımlar

Sağlıklı saçlar için

Sağlıkla parlayan, çabuk uzayan, hacimli ve güçlü saçlar için besinlerin gücünü göz ardı etmeyin Yaz aylarında güneş, deniz suyu, sıcak ve nemli hava saçlarımızın kurumasına sebep oluyor. Özellikle saçı uzun olanlar bu konuda daha fazla sorun yaşayabiliyor. Kozmetikçiler doğru ürün kullanımını vurguluyor; yağlı saçla kuru ve boyalı saç için seçilecek…

Devamı