Posted in Genel Haberler Sağlık

Metabolizmanızı uyandırın!

Havalar ısınıyor ve kış mevsiminin bir avantajı olan kalın giysiler kiloların saklanması konusunda yetersiz kalıyor. Şu günlerde metabolizmanızı kış uykusundan uyandırmanın zamanı geldi. Sağlıklı ve dengeli beslenerek metabolizma hızınızı artırabilir ve kış aylarında aldığınız kiloları vererek vücudunuzu zinde tutabilirsiniz. Central Hospital’dan Diyetisyen Deniz Şafak, hem fazla kiloların verilmesi hem de…

Devamı
Posted in Genel Haberler Sağlık

Depresyon ne değildir?

Duyguları anlamlı kılan karşıtlarının varlığıdır Her olumsuz duygu durumu depresyon mudur? Her sıkıntı, mutsuzluk, üzüntü hatta yas hali depresyon değildir. Terazinin olumsuz kefesindeki duygular, tedavisi gerekli “depresyon” değil, yaşanması gereken duygulardır. Çünkü duyguları anlamlı kılan, karşıtlarının varlığıdır. Yazılı ve görsel basında ve özellikle de internet ortamında “depresyon” terimi giderek daha…

Devamı