Sağlık
Sağlık
Toprağa temas etmek antidepresan etkisi mi yapıyor?
Toprağa temas etmek antidepresan etkisi mi yapıyor? Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, pandemi sürecinde toprağa dokunmanın ve bahçe işleri yapmanın insan psikolojisine sağladığı yararlar hakkında değerlendirmede bulundu. Toprakta bulunan yararlı bir mikrobun beyinde antidepresan etkisi yaptığını belirten Uzman Klinik Psikolog Öztekin, yararlı bakterilerin özellikle deride oluşan alerji semptomlarını gidermeye yardımcı olduğunu belirtiyor. Öztekin, stresi vücuttan […]
Kokunun davranışlara etkisi nedir
İstanbul Florence Nightingale Hastanesi’nden, Uzm. Psikolog Emrah POLAT insanda koku duyusunun, günlük duyguların %75’ini etkilediğini ve hafızada önemli bir rol oynağını belirtiyor. Koku alma duyusu en önemli duyularımızdan biridir ve beynimizin duygu, hafıza ve yaratıcılığı etkileyen kısmında yer alır. Koku alma duyusu 24 saat boyunca çalışır ve hiçbir zaman “kapatılamayan” tek duyudur. Vücudun ilk ve […]
Uykusuzluğun nedeni omuz ağrısı olabilir
Omuz eklemi ile ilgili problemlere bağlı ağrıların genellikle gece ve uykuda rahatsızlık verdiğini vurgulayan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Enis Yıldırım, “Bu tür ağrıların altında eklemde kireçlenme, tendon iltihapları, sıkışma, eklem içi yırtıklar ve kas yırtıkları yatıyor olabilir” dedi. Bu problemlere teşhis koymak için çoğunlukla MR (Manyetik Rezonans) görüntülemesi gerekliliği belirten Ortopedi ve Travmatoloji […]
Kulak tıkanıklığı nasıl geçer?
Kulak tıkanıklığı nasıl geçer, tıkalı kulak nasıl açılır gibi sorular enfeksiyonel hastalıkların artmasıyla beraber tekrar gündeme gelmeye başlayan sorular arasında yer alıyor. Kulak tıkanıklığı çoğu zaman kendiliğinden iyileşen ve düzelen bir durum olsa da bazı zamanlar bu durum gerçekleşmeyebiliyor. Bu nedenlerden dolayı sizlere, tıkalı kulak nasıl açılır, kulak tıkanıklığı nasıl geçer sorularının cevaplarını açıklayacağız. Kulak […]
Yeni yılda hedeflere ulaşmanın ipuçları
Yeni yıl, yeni hedefler, yeni umutlar Her sene Aralık ayının gelmesiyle birlikte, bitmekte olan yıla dair değerlendirmeler ve gelecek yıla ilişkin hedefler hepimizin gündemine yerleşir. Ve hepimiz geçmişi ardımızda bırakır; yeni yıla, gerçekleştirmek istediklerimize yani geleceğe odaklanırız. İşte verimli bir yıl geçirmek için neler yapabileceğinizin ipuçları… Neolife Tıp Merkezi’nden Uzman Psikolog Elçin Şayan, “Yılsonu itibariyle […]
Yenidoğan Bebeğin Bakımı Nasıl Olur?
Yeni doğan bebeğin bakımı bir anne için hem en basit hem de en zor şeydir. Bebekler sadece ağlayarak ve çığlık atarak iletişime geçtiklerinden onların dilini çözmek gerekir. Bu da size ve eşinize bağlıdır. Kendinizi sadece sorumlu bir bakıcı olarak görürseniz işiniz zorlaşır, bebeğinizi sevmeli, benimsemeli ve ne anlatmak istediğinizi çözmelisiniz. Nefes alın ve rahatlayın. Çünkü […]
Sigarayı bırakmak isteyene müjde
Bakanlar Kurulu’nun konuya ilişkin kararı, Resmi Gazetede yayımlandı. Sigarayı bırakma tedavisi alan hastalar, sayıları 250 bini geçmemek şartıyla herhangi bir sosyal güvencesi olup olmadığına bakılmaksızın, birinci, ikinci ve üçüncü basamak sağlık kurum ve kuruluşlarınca uygulanacak Nikotin Replasman Tedavisi ile Sağlık Bakanlığınca temin edilerek bu sağlık kurum ve kuruluşlarına dağıtımı yapılacak Bupropion HCI ve Vareniklin içerikli […]
Bahar Yorgunluğuna Dikkat – Bahar Sendromu
Bahar ayının iyiden iyiye, kendini göstermeye başladığı şu günlerde, pek çok insan yataklarından kalkamıyor . Bunun sebebi ise bahar ayı sendromu olarak gösteriliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde sıklıkla karşılaşılan “cinsel güçte azalma ve isteksizlik” hali en çok şikayetlerden bir tanesi olarak karşımıza çıkmaktadır. Yaşanan bu duyguların tam olarak sebebi ise bazı tedavilere gerek duyulmasını gerektiren hastalıklardır. […]
Metabolizmanızı hızlandırmanın yolları
Yoğun çalışma hayatının temposuna bir de kış aylarının soğuk ve kasvetli havası eklenince daha az hareket eder olduk. Yaz mevsiminin aksine ağır yemekler tüketmek de işin cabası. Metabolizmayı hızlandırmak ve aldığınız fazla kalorileri vücudunuzdan atmak için düzenli spor kilo almanızı engeller. Kişiye özel egzersiz programları, beslenme danışmanlığı ve telefon koçluğu ile sağlıklı zayıflamanın doğru adresi […]
Denizde form tutmak için etkili egzersizler
Sports International eğitmeni Gürkan Helvacıoğlu yüzmenin denizde yapılacak doğru egzersizler ile birleştirildiğinde forma girmek için en etkili yollardan biri olduğunu anlattı; Sports International eğitmeni Gürkan Helvacıoğlu yüzmenin denizde yapılacak doğru egzersizler ile birleştirildiğinde forma girmek için en etkili yollardan biri olduğunu anlattı; “Denizde yüzme ile birlikte yapılan egzersizler form tutmak için birebirdir. Her şeyden önce […]