Sağlık
Sağlık
Stres Uykusuzluğa Sebep Olur Mu? 8 Belirtisi
Stres farklı kişilerde, bazen iyi bazen kötü değişik reaksiyonlara yol açar. Büyük yaşam değişiklikleri, iş yerinde olsun, evde, okulda, sosyal ilişkilerde ve en çok gece etkisini gösterirken, gece uyku sırasında uykusuzluğu tetikleyen sorunlar stres kaynaklarıdır. Stresin uyku düzeninin etkilediğini belirlemek için şu belirtilere dikkat edin. Devam eden uyku sorunlarınız varsa, stres altında olup olmadığınızı kontrol […]
Kıyafet rengine göre koku tercihi
“Renkler” pek çok farklı konuda bize ipucu veriyor Diyet yapıyorsak “kırmızı” dan uzak dururuz çünkü kırmızı renk canlılık ve dinamizmi temsil eder aynı zamanda da iştah açar. “Mavi” sonsuzluğu ifade eder, gökyüzünün ve denizin rengidir. Huzuru temsil eder, kan akışını yavaşlatır ve kişiyi sakinleştirir. Her rengin ayrı bir anlamı, bulunduğumuz ortama ayrı bir etkisi olur. […]
Yatakta başka rüyada başka
Gecenin bir yarısı eşiniz sizi arzuyla kaldırıyor ve her zamankinden daha farklı bir şekilde sevişmek istiyor… Daha da ötesi, sabah kalktığında hiçbir şey hatırlamıyor. Dikkat, eşiniz ‘seksomanya’ hastası olabilir! Seksomanya kelimesinin ne demek olduğunu biliyor musunuz? Çoğu zaman farklı anlamlar yüklenerek kullanılan bu kelime aslında ‘uykuda seks hastalığı’ anlamına geliyor. “Böyle bir hastalık var mı?” […]
Kegel Egzersizlerinin Kadın Sağlığına Faydaları
Kegel egzersizleri, rahim, mesane, bağırsak ve pelvik taban kaslarını destekler ve güçlendirir. Kegel egzersizlerini her yerde ve her zaman yapabilirsiniz; masada otururken, araba kullanırken, kanepede uzanırken.. Hamileler de bu egzersizleri rahatça yapabilir. Yaşlanma, şişmanlık, gebelik ve doğum gibi birçok faktör pelvik taban kaslarını zayıflayabilir. Bu pelvik organ sarkması olarak bilinen bir durumdur vajinada çıkıntıya da […]
Diyabet hastalarıma ayak bakım önerileri
Uzmanlar, diyabetik ayak yarası ve ayak bakımı hakkında önemli uyarılarda bulunarak, şeker hastası olan insanların, şeker hastası olmayan ve yarası olan insanlara göre 25 kat daha fazla uzuvlarını kaybettiğini vurguluyor. Beyin Hastanesi Ortopedi Uzmanı Dr. Abdullah Şarlak, diyabetik ayak yaraları ve ayak bakımı konusunda önerilerde bulundu. “Yaralar; basit çarpmalar, vurmalar sonucu herkeste oluşabilir ve tedavisi […]
Genç Yaşta Kalp Krizi Riski
Ülkemizde insanlar artık geçmişe oranla hızlı yaşamaya daha çabuk adapte olmuş gibi görünüyorlar. Bu hızlı yaşamın en büyük etkisi olan çabuk beslenme ihtiyacı, sağlıksız beslenmeyi de yanında getirmektedir. Sağlıksız beslenme ise, kolesterol ve kalp krizi rahatsızlıklarına sebep olmaktadır. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki Türkiye’de her 500 ölümün 300 den fazlası kalp rahatsızlıklarından kaynaklanmaktadır. Bu bazda yapılan […]
Ailede Huzuru Yakalamak İçin
Evliliğin tuzu, biberi tartışmanın dozunu kaçırmamak ve problemleri etkili bir şekilde çözebilmek için beş sürece dikkat.. Aile içinde problemlerin olması hayatın tabii bir gerçeğidir. Genel olarak anlaşmazlıklar, karşılaşılan problemler ile arzulanan durum arasındaki uyuşmazlıktan kaynaklanır. İnsanoğlu için istekler sınırsız, ihtiyaçlar farklı ve imkânlar sınırlı olduğuna göre önemli olan önceliklere dikkat edilmesi, problemlerin birbirini etkileyerek içinden […]
Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Bilimadamları, az uykunun kalp krizi ve inme riskini artırdığını gösteriyor… İngiliz bilim insanlarının araştırması, geceleri 6 saatten az uyumanın kalp krizi ve inme riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. Warwick Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanlarının araştırmasına göre 6 saatten az uyumak, kalp krizi riskini %48, inme riskini de%15 artırıyor. ABD, İsveç ve Japonya’nın da aralarında olduğu […]
Meme Küçültme Operasyonu Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Her kadın için meme, kendini özgüven dolu, güzel ve kadın gibi hissetmesinde oldukça önemlidir. Kadın olmanın yanı sıra, üreme ve anne olmak gibi önemli özellikleri bir arada barındırır. Meme, ergenlik çağı öncesinde gelişimine başlar ve doğurganlık çağı sonuna kadar da değişimine devam eder. Meme küçültme operasyonuna neden gerek duyulur? Hormonal ya da yıllar boyu yaşanan […]
Şeker hastalığı cinselliği öldürüyor
Her 3 hastadan biri bu hastalık yüzünden cinsel yaşama veda ediyor. Şeker hastalığına yakalanan bireylerin en büyük korkularından bir tanesi de cinsel hayatlarının sekteye uğraması ve sertleşme problemi başta gelmek üzere birçok cinsel sorun yaşamaları ihtimalidir. Ve bu bir ihtimal bazında dikkate alındığında %40 gibi bir rakama tekabül etmektedir. Yani ortalama 3 şeker hastasından 1 […]