Kar ülkemizin hemen hemen yer yerinde etkisini göstermiş durumda Değişen hava koşulları, sert ve rüzgarlı havalar, klima ve kaloriferlerin etkisi, bilgisayar başında geçirilen uzun zamanlar cildimizi oldukça zorluyor. Medikal Estetik Uzmanı Dr. Nihat Dik zorlu hava koşullarında cildimize neler olduğunu, onu korumak için neler yapıp, neler yapmamız gerektiğini, hangi bakımların aslında kışın yapılması gerektiğini anlattı; […]

Fazla kilolardan kurtulmak ve ideal kiloyu korumak için ipuçları… Daily science” dergisi ile internet sayfasından derlenen ve ideal kiloda kalabilmenin ipuçlarını veren öneriler şöyle sıralanıyor: Yemeklerinizin zamanını ayarlayın: Kronometrenizi 20 dakikaya ayarlayın. Bu, kendinizi ‘yavaş yiyenler’ den olmak için eğitmenizin ilk adımı olacak. Bu karmaşık bir diyet planının,en temel parçasıdır. 20 dakikadan erken bitirmek yasak! […]

Gıda İşletmelerinde Mühendis Varlığı Sona Eriyor! Veteriner Hizmetleri, Bitki Sağlığı, Gıda ve Yem Yasası uyarınca, 13 Aralık 2010 tarihi itibariyle, küçük ölçekli gıda işletmelerindeki mühendis varlığı sona erecektir. Teknik ve hijyenik konuları işletmecinin keyfine bırakan bu uygulama, halk ve tüketici sağlığı açısından büyük riskler yaratacak, çocuklarımız sağlıksız besinlere mahkum olacak ve artan gıda terörünün önüne […]

Kanser tedavisi görenler, esas hastalıkları ile uğraşırken, tedavilerinin ileride çocuk sahibi olma şanslarını azaltıp azaltmayacağı konusunu pek düşünme fırsatı bulamıyor. Oysa, tanının hemen ardından, tedavi planlamasından önce ve hatta kanser serüveninin her basamağında uzmanlar ile bu konunun tartışılması, çocuk sahibi olma şansının azalmasının önüne geçiyor. Erken tanı ve tedavi yöntemlerindeki gelişmelerle birlikte kanser tedavisinden sonra […]

Spor sağlığımız için oldukça önemli faliyetlerden bir tanesidir. Ancak spor yaparken yapılan hatalar ciddi sakatlanmalara neden olabiliyor. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali Murat Zergeroğlu, soğuk havalarda spor yapılmaması konusunda vatandaşları uyardı. Genç-yaşlı birçok kişi, soğuyan havalara karşın evlerinin yakınlarındaki parkurlarda yürüyüp koşuyor, mahalle aralarına yerleştirilmiş spor aletlerinde […]

Kabızlık çekenler bunu, normal yaşamlarının bir parçasıymış gibi kabul eder. Kendi kendilerine çareler ararlar. Oysa teşhis ve tedavi için doktorunuza danışmalısınız Kabızlık, basit bir deyişle seyrek dışkılama olarak tanımlanabilir. Dışkılama sıklığı yaş ve beslenme gibi birçok faktöre bağlı olmakla birlikte, kişiden kişiye de farklılık gösterebilir. Sebebi herhangi bir patolojiden kaynaklanmıyorsa, kabızlığa neden olabilecek çeşitli durumlar […]