Sağlık
Sağlık
Kabızlıktan kurtulmanın yolu
Yeterli posa alımının sağlanamaması, hareketsizlik, fast-food besinlerinin sık tüketimi, yetersiz su alımı gibi faktörler kabızlığa yol açabiliyor. Bu durumdan kurtulmak için günlük posa alımının arttırılması dolayısıyla tahıl besinlerinin günlük beslenmede yer alması gerekiyor. Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri’nden Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, günlük tam tahıl tüketimini arttırmak için evinizde beyaz un yerine tam buğday unu […]
Nezlenin gribin değil kabızlığın da ilacı! Böbrekleri yıkıyor bir kez yiyen yaşadı
C vitamini denilince ilk akla gelen bu meyve olan portakal, sadece ferahlatıcı bir tadıyla değil, çok sayıda faydalı özelliğiyle de öne çıkıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda çok yönlü faydalar sunar. Ancak portakalın faydaları, genellikle yalnızca nezle ve grip gibi hastalıklarla sınırlı olarak düşünülür. Daha detaylı araştırmalar ise portakalın az bilinen özelliklerini ortaya […]
Gebelik Okulu İlk Mezunlarını Verdi
Anne adaylarına gebelik dönemiyle ilgili eğitim vermek amacıyla Sivas Devlet Hastanesi bünyesinde açılan ‘gebelik okulu’ ilk mezunlarını verdi. 24 anne adayına düzenlenen törenle diplomaları verildi. Sivas Devlet Hastanesi tarafından anne adaylarının eğitilmesi ve doğru bilgilendirilmesi için 7 Ekim tarihinde açılan ‘Gebe Okulu’ birinci dönem eğitim dönemi 27 Ekim 2010 tarihinde 15 kişilik bir ekip tarafından […]
Dizüstünü dizden uzak tutun
İstanbul Üniversitesi (İÜ) Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tunaya Kalkan, dizüstü bilgisayarların masa üstünde ya da kucağa bir yastık alıp vücutla mesafe artırılarak kullanılmasının “çok daha akıllıca olacağını” söyledi. İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Biyofizik Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Tunaya Kalkan, yaptığı açıklamada, elektrikli cihazların tümünün elektromanyetik dalga yaydığını söyledi. Bu dalgaların […]
Devam eden soğuk algınlığı tehlikeli olabilir!
Kışın soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara yakalanmamak için sihirli bir ilaç bulunmadığını belirten Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Seçkin Ulusoy, grip ve soğuk algınlığı ile ilgili önemli bilgiler verdi. İki haftadan uzun sürüyorsa dikkat Gribal enfeksiyonlar iki haftadan uzun sürüyorsa uzman hekime gidilmesi gerektiğini anlatan Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı […]
Cep telefonu masummuş!
Dünya Sağlık Örgütüne bağlı IARC’ın desteklediği cep telefonu kullanımı ile beyin tümörü riski arasında ilişki olup olmadığına yönelik Interphone araştırması sonuçlandı. Yaklaşık 14 yıldır süren araştırmanın sonuç raporunda, en sık rastlanan beyin tümörlerinde cep telefonu kullanımına bağlı artış görülmediği belirlendi. Dünya Sağlık Ögütüne bağlı Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansının (IARC) desteklediği Interphone çalışması IARCın resmi internet […]
Erkeklerde görülen 6 tehlikeli hastalık
İşte erkeklerde görülen 6 tehlikeli hastalık ve bu hastalıklardan korunma yöntemleri… Günümüzde kanser, kalp, şeker ve felç gibi hastalıklar oldukça yaygınlaştı.Özellikle de yoğun stres altında çalışan ve beslenmesine dikkat etmeyen erkekler, bu hastalıklara daha fazla yakalanıyorlar. Ancak uzmanlar, uygulayabileceğiniz basit yöntemler ile bu hastalıkların önlenebileceğini bildiriyorlar. Mayo Clinic’te yer alan habere göre, erkeklerin sağlığını tehdit […]
Sinirlendikçe yiyor musunuz?
Stres artık herkesin yaşamının baş faktörü, “Stresten yiyorum” ya da “Sinirlendikçe buzdolabını açıyorum” fazla kilonun en büyük mazeretlerinden. Araştırmalar da depresif dönemlerde insanların çok daha fazla kilo aldıklarını onaylıyor. Obezite ve metabolizma hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, depresif dönemde yeme isteğinin artmasının nedenleri hakkında bilgi veriyor ve yemeden stresli zamanları atlatmak için önerilerde bulunuyor. Gerçekte […]
Kadın Ve Erkek İçin Pelvik Pilates
Pelvic bölgenin yapısındaki organlar ve enerjilerden bahsetmeye başlamışken bu bölgenin egzersizlerinden bahsetmeden geçmek olmayacak elbette Nasıl ki bedenmizdeki kasları güçlendirmek için çalışıyorsak, bunun için ağırlıkları sistematik şekilde kaldırarak kasların kullanım kontrolü ve gücünü arttırıyor, streçing dediğmiz gerdirme esnetme hareketleri ile esnekliğini arttırıp mukavemetini sağlıyorsak bu pek çoğumuz için kapalı kutu olan ve varlığını bilmediğimiz, uzun […]
Sinoz kremlerinin sırrını açıkladı
Tamamen bitkilerden hazırlanan kremler yeri bir sektör haline geldi ve neredeyse girmediği ev kalmadı. Bu kremleri sağlık sorunları nedeni ile kullananlar olduğu gibi cilt bakımı için kullananlarda var. Fakat bu kremler nasıl hazırlanıyor? Bitkilerin nelere iyi geldiği nasıl belirleniyor? Her aklına esen krem üretebiliyor mu? Sektörün önde gelen firmalarından bir tanesi olan Sinoz Kremlerinin Genel […]